О банях
История бани ведёт свой отсчет с давних времён, причём баня была популярной практически у всех народов не только как место для мытья, но и как особенное, почти священное место. Связано это было с тем, что, по народным убеждениям считалось, что баня объединяет в себе 4 главные природные стихии: огонь, воду, воздух и землю.
В сауне и бане под воздействием жара человек начинает обильно потеть. С этой жидкостью выводится большое количество вредных шлаков и продуктов полураспада — и это хорошо. Но поскольку человеческий организм почти на 90% состоит из воды, во избежание обезвоживания запасы потерянной жидкости необходимо восполнить.
На сегодняшний день доподлинно известно, что состояние всего организма во многом зависит от кожи: она не только отражает внутреннее здоровье, но и сама на него влияет. Так, кожа помогает насыщать кровь кислородом, помогает почкам выводить лишнюю воду и токсины, противодействует натиску микробов.
Поход в баню или сауну, конечно же, очень полезен, но это также может быть опасно. На этот счёт я хочу дать 10 советов по поводу посещения бани или сауны. Если вы никогда раньше не парились, то начинайте с кратковременного пребывания в парилке. И от одного банного дня к другому постепенно увеличивайте это время. Если есть какие-то заболевания – проконсультируйтесь с врачом о принятии банных процедур.
Все наслышаны о пользе банных процедур, но не каждый человек находит время для регулярного посещения бани. Именно регулярное посещение приносит богатые плоды в оздоровлении и подержании здоровья на должном уровне. Вообще же, посещение бани – праздник для души и тела, поэтому парьтесь на здоровье!
